Jäta menüü vahele

Lähen vaktsineerima

Väga tore, et tunned huvi COVID-19 vastu vaktsineerimise võimaluste kohta! Vaktsineerimine vähendab kordades raske haigestumise tõenäosust ja vajadust haiglaravi järele.

COVID-19 vastu vaktsineerimine on tasuta kõigile Eestis elavatele inimestele – ka neile, kellel pole tervisekindlustust. Vaktsineerida saab nii ette registreerides kui ka ilma eelnevalt registreerimata.

Kes saavad vaktsineerida?

  • COVID-19 vastu saavad tasuta vaktsineerida kõik Eesti elanikud alates 5. eluaastast. Laste vaktsineerimise kohta loe täpsemalt siit.
  • COVID-19 vastu saavad Eestis tasuta vaktsineerida ka kõik välisriigi kodanikud.
  • Vaktsineerimine lükatakse ajutiselt edasi, kui sul on parajasti kõrge palavik, põed hetkel COVID-19 haigust või oled lähikontaktne. Vaata koduse ravi juhendit siit.
  • COVID-19 haiguse läbipõdenuid on soovituslik vaktsineerida kuuendal kuul pärast läbipõdemist.
  • Tõhustusdoosiga vaktsineeritakse kõiki täiskasvanuid, kelle esmasest vaktsineerimiskuurist on möödas vähemalt 3 kuud Pfizeri, Moderna ja AstraZeneca vaktsiinide puhul ning 2 kuud Jansseni vaktsiini puhul. 12-17-aastastele tehakse tõhustusdoose eelkõige teatud terviseseisundite või haiguste korral, kui on risk raskeks haigestumiseks. 

COVID-19 riskirühmad

Eriti oluline on vaktsineerimisega enda tervist kaitsta nendel inimestel, kellel on kõrge ea või kaasuvate haiguste tõttu suurem risk COVID-19 haigust raskelt põdeda.

COVID-19 riskitegurid:

  • kõrge vanus (risk kasvab kiirenevas tempos alates vanusest 60+)
  • südameveresoonkonna haigused (südame veresoonte lupjumine, südamevalud, südamepuudulikkus, kõrge vererõhk)
  • neeru- ja maksahaigused
  • ülekaalulisus, rasvumine
  • aju veresoonte lupjumine, insult
  • kõrge kolesterool
  • diabeet
  • vähk

Vaktsineerimine ei ole nende haiguste puhul vastunäidistatud, vaid on väga vajalik raske COVIDi vältimiseks.


Vaktsineerimisaja broneerimine

Broneeri aeg:

  • Helista telefonil 1247 (iga päev kell 8-20).
  • Elektrooniliselt www.digiregistratuur.ee keskkonnas. Vanem või eestkostja saab keskkonnas aja broneerida ka alaealisele lapsele.
  • Helista kohalikku haiglasse või eraraviasutuse registratuuri.
  • Kohalikus apteegis vaktsineerimiseks lehel www.vaktsineeriapteegis.ee
  • Liikumisraskustega inimesed saavad vaktsineerida ka kodus. Selleks võta ühendust oma perearstiga või helista infotelefonil 1247.
  • Kõikide vaktsineerimispunktide nimekirja ja kontaktid leiad siit.

NB! Vaktsineerida saab ka aega broneerimata, minnes kohale mõnda etteregistreerimiseta vaktsineerimispunkti.

Vaata koroonakaitse kalkulaatorist infot oma vaktsineerimiskuuri staatuse, kehtiva tõendi ning järgmise vaktsineerimise soovitusliku kuupäeva kohta!


Soovin esimest doosi

Esimeseks doosiks saad valida Pfizer/BioNTech mRNA vaktsiini Comirnaty, Moderna mRNA vaktsiini Spikevax, Jansseni viirusvektoriga vaktsiini Jcovden või Novavaxi valgupõhist vaktsiini Nuvaxovid.

Vaktsineerima minnes võta kaasa isikut tõendav dokument (ID-kaart või pass). 

Esimese doosi tegemisel annab vaktsineerija sulle alati kohe ka teise doosi aja. Juhul kui mingil põhjusel on vaja teise doosi aega või asukohta muuta, siis tuleb aeg tühistada ning uue aja saab panna kas üleriigilises digiregistratuuris või helistades riigiinfo telefonil 1247.


Soovin teist doosi

Esimesel vaktsineerimisel määrati sulle ka teise vaktsiinidoosi saamise aeg ja koht: enamasti on selleks seesama vaktsineerimispunkt, kus said esimese süsti. Kui sooviksid kohta ja/või aega muuta (näiteks reisi või haiguse tõttu), tuleks sul esmalt tühistada olemasolev broneering ja siis leppida kokku uus. 

Teiseks doosiks kasutatakse Eestis Pfizer/BioNTech mRNA vaktsiini Comirnaty, Moderna mRNA vaktsiini Spikevax ja Novavaxi valgupõhist vaktsiini Nuvaxovid. Kui said esimeseks doosiks AstraZeneca vaktsiini, saad teise vaktsiini ise valida.

Immunoprofülaktika ekspertkomisjon soovitab Pfizer/BioNTechi vaktsiini Comirnaty puhul kahe doosi vaheliseks intervalliks 6 nädalat, Moderna vaktsiini Spikevax puhul 4 nädalat ning Novavaxi vaktsiini Nuvaxovidi puhul 3 nädalat.

Kuidas ma tõestan, et olen vaktsineeritud?

Eestis on kasutusel mitu erinevat vaktsineerimistõendit. Oma vaktsineerituse kohta näed infot ja saad ka vastava tõendi luua ning välja printida digilugu.ee keskkonnas. 


Soovin tõhustusdoosi

Tõhustusdoosi ülesanne on immuunsüsteemile meelde tuletada, et COVID-19 oht veel eksisteerib ja organismi kaitsevõimet tõsta.

Tõhustusdoos on vajalik kõikidele täiskasvanutele, kuid kõige kriitilisem on see riskirühmadele, kelle puhul võib immuunsuse nõrgenemine põhjustada rasket haigestumist. Tõhustusdoos vähendab kordades nakatumisriski ja veelgi edukamalt raskelt haigestumise tõenäosust (vaata ka Krista Fischeri nakatumise ja haiglaravi graafikuid).

12-17-aastastele võib tõhustusdoose teha teatud terviseseisundite või haiguste korral, kui on risk raskeks haigestumiseks. Tõhustusdoosi manustamise vajadust saab hinnata arst ning seda võib kaaluda ka juhul, kui on plaanis reisida kõrge nakkusriskiga riiki.

Tõhustusdoosi saad teha siis, kui sinu esmasest vaktsineerimiskuurist on möödas:

  • Pfizer/BioNTechi, Moderna ja AstraZeneca vaktsiinide puhul vähemalt 3 kuud
  • Jansseni vaktsiini puhul 2 kuud

Kui sa oled COVID-19 läbi põdenud ja lisaks ka vaktsineeritud, saad tõhustusdoosi teha alates kuuendast kuust pärast läbipõdemist ja/või viimast vaktsineerimist.

Tõhustusdoosist tekib maksimaalne kaitse kahe nädala jooksul pärast süsti saamist.

Vaata videost, kuidas vaktsiinid meie kehas töötavad ja miks on tõhustusdoosi tegemine oluline.

Kuidas ja kus tõhustusdoosi teha?

Kui soovid teha tõhustusdoosi, siis:

  • Kontrolli Patsiendiportaalist, millal on Sul õige aeg tõhustusdoosi tegema minna.
  • Õiget aega saad arvutada ka koroonakaitse kalkulaatori abil.
  • Broneeri aeg või mine kohale mõnda etteregistreerimiseta vaktsineerimispunkti.
  • Liikumisraskustega inimesed saavad vaktsineerida ka kodus. Selleks võta ühendust oma perearstiga või helista infotelefonil 1247.
  • Hooldekodude elanikke ja töötajaid vaktsineerivad üldjuhul hooldekodu õendusteenuse osutajad.

Milline vaktsiin tõhustusdoosiks valida?

  • Tõhustusdoosiks saab valida Pfizer/BioNTechi vaktsiini Comirnaty, Moderna vaktsiini Spikevax või Novavaxi vaktsiini Nuvaxovid sõltumata sellest, millise vaktsiiniga on tehtud esmane vaktsineerimiskuur.
  • Erandjuhtudel (näiteks allergiline reaktsioon mRNA vaktsiinile) võib vaktsineerija kasutada tõhustusdoosiks ka Jansseni vaktsiini.
  • 12-17-aastaste tõhustusdoosiks kasutatakse Pfizer/BioNTechi vaktsiini Comirnaty.
  • Kui oled varem vaktsineeritud Pfizer/BioNTechiga, võid sellest hoolimata teha tõhustusdoosi ka Moderna vaktsiiniga ja vastupidi.
  • Senised uuringud näitavad, et vaktsiinide segamine annab isegi tugevama immuunkaitse, kui tõhustusdoosi tegemine sama vaktsiiniga kui eelnev kuur.

Laste vaktsineerimine

COVID-19 kulg on ettearvamatu ja võib kahjustada noore inimese tervist ja elukvaliteeti pikaks ajaks. Vaktsineerimine ei pruugi tagada täielikku kaitset, kuid vähendab kordades nii nakatumise kui ka raskelt haigestumise tõenäosust.

Miks lapsi COVID-19 vastu vaktsineerida?

Kuigi lastel on väike võimalus jääda COVID-19 tõttu raskelt haigeks, siis nad siiski:

  • nakatuvad COVID-19 haigust tekitava viirusega
  • levitavad COVID-19 haigust teistele
  • võivad saada nii lühi- kui pikaajalisi komplikatsioone, sh põdeda koroona tagajärjel rasket haigust: multisüsteemset põletikulist sündroomi
  • võivad põdeda COVID-19 haigust raskelt

Hiljutine uuring näitab, et kahe Pfizeri doosiga vaktsineeritud lastel on 91% väiksem tõenäsosus põdeda multisüsteemset põletikulist sündroomi.

Vaktsineeritud lapsed saavad käia turvalisemalt edasi lasteaias, koolis, vanavanematel külas ja huviringides.

5-11-aastaste vaktsineerimine

5-11-aastaseid lapsi saab Eestis vaktsineerida alates 2021. aasta detsembri keskpaigast.

Laste vaktsineerimiseks kasutatakse Pfizer/BioNTechi Comirnaty vaktsiini, mida manustatakse selles vanuses lastele täiskasvanutega võrreldes kolm korda väiksemas koguses (10 µg 30 µg asemel) ja kahe doosina. Vaktsiini teine doos tuleb teha kuus nädalat pärast esimest. Täieliku kaitse tekkimiseks võib kuluda kuni 7 päeva pärast teise vaktsiiniannuse saamist.

6-11-aastaste lastele on heaks kiidetud ja võib vanemate soovi korral manustada ka Moderna Spikevax vaktsiini, mille kogus on selles vanuses lastele poole väiksem kui 12+ vanustele. Kuur koosneb kahest doosist ja teine doos tehakse 4 nädalat pärast esimest. NB! Senised andmed näitavad, et Moderna vaktsiini puhul esineb kergeid või mõõdukaid kõrvalnähte laste puhul rohkem kui Pfizer/BioNTechi vaktsiini puhul.

COVID-19 haiguse läbipõdenud lapsi soovitavad Eesti eksperdid vaktsineerida ühe doosiga kuuendal kuul pärast tervenemisest.

Kui sul on küsimusi või kõhklusi, soovitame kindlasti lugeda ka arstide vastuseid laste vaktsineerimist puudutavatele küsimustele ja küsida nõu oma perearstilt.

Üle 12-aastaste vaktsineerimine COVID-19 vastu

12-17-aastaste vaktsineerimiseks sobib Pfizer/BioNTechi Comirnaty ja Moderna Spikevax. 12-17-aastaste noorte vaktsineerimisel kasutatakse samu koguseid mis täiskasvanutelgi.

Tõhustusdoosi võib selles vanuses lastele teha teatud terviseseisundite või haiguste korral ehk kui on risk raskeks haigestumiseks. Tõhustusdoosiks kasutatakse Pfizer/BioNTechi vaktsiini Comirnaty.

Kuidas saab lapsele vaktsineerimisaja?

  • 12-17-aastastele saab COVID-19 vaktsineerimisele aega broneerida patsiendiportaalis digilugu.ee, riigiinfo telefonil 1247, lehel vaktsineeriapteegis.ee ning kohalike haiglate ja raviasutuste registratuuris. Digiregistratuuris peab alaealisele aja broneerima lapsevanem või eestkostja.

    Kui lapse õppeasutuses pakutakse vaktsineerimisvõimalust, annab kool sellest teada.
  • 5-11-aastaseid lapsi vaktsineeritakse COVID-19 vastu perearstide juures ning haiglate vaktsineerimiskabinettides. Lapse vaktsineerimiseks saab lapsevanem aja broneerida võttes ühendust lapse perearstiga. Lapsi saab vaktsineerida ka teiste perearstide juures, mitte ainult enda oma juures. Lisaks saab lapsi vaktsineerida ka mõnes Confido ja Corrigo vaktsineerimispunktis – nende ajad leiab digiloost.

    Kui lapse perearst on liitunud üleriigilise digiregistratuuriga või soovitakse last vaktsineerida haiglas, saab lapsevanem või eestkostja lapsele aja broneerida digiregistratuuris.

Nõusolek vaktsineerimiseks

12-17-aastased

  • Perearsti juures või vaktsineerimiskeskuses on võimalik alaealisel lasta end vaktsineerida ka üksnes tema enda nõusoleku alusel, kui ta on arsti hinnangul piisavalt võimeline vastutustundlikult kaaluma kõiki poolt- ja vastuargumente. Kui noor pole arsti hinnangul kaalutlusvõimeline, on vaja vanema nõusolekut. Loe ka õiguskantsleri seisukohta alealiste vaktsineerimise küsimuses.
  • Kui alaealine tuleb vaktsineerimisele koos vanema või eestkostjaga, siis võib eeldada, et nii alaealine kui tema vanem või eestkostja on vaktsineerimisega nõus ning alaealise kaalutlusvõimet hindama ei pea.

5-11-aastased

  • Vaktsineerimise otsuse teevad laps ja lapsevanem.
  • Hooldusõiguslikud vanemad peavad jõudma lapse vaktsineerimise suhtes ühisele otsusele.
  • Kirjalikku nõusolekut ei küsita, kui lapsevanem pöördub koos lapsega vaktsineerimiseks pere- või lastearsti vastuvõtule.

Nõusoleku andmine koolis vaktsineerimiseks

COVID-19 vaktsineerimiste puhul, mida viiakse läbi koolides, on segaduse vältimiseks mõistlik lähtuda nõusolekute küsimisel samadest põhimõtetest, mis kehtivad ka teiste vaktsineerimiste puhul ehk siis alaealisi vaktsineeritakse haridusasutuses ainult vanema või eestkostja nõusolekul.

Kui vanem või eestkostja ei anna alaealisele vaktsineerimiseks nõusolekut, aga laps vaktsineerimist siiski soovib, saab kooliõde soovitada lapsele perearstiga konsulteerimist.


Olen COVID-19 läbi põdenud

COVID-19 läbipõdemisest saadav immuunsus on individuaalne ja kerge põdemine ei pruugi anda pikaajalist kaitset. Inimestel, kes on COVIDi läbi põdenud, on siiski soovitatav end ka vaktsineerida. See annab mitmekesisema immuunkaitse nii varasemate kui järgmiste tüvede suhtes.

Kui sa haigestusid:

  • enne vaktsineerimist, on soovitatav ennast vaktsineerida ühe doosiga kuuendal kuul pärast tervenemist. Seejärel loetakse sinu esmane vaktsineerimiskuur lõpetatuks.
  • esmase vaktsineerimiskuuri keskel rohkem kui 2 nädalat pärast esimest doosi, ei ole teise doosi manustamine esmases vaktsineerimiskuuris vajalik ja sinu kuur loetakse lõpetatuks.
  • 14 päeva jooksul pärast esimese doosi manustamist, on soovituslik manustada ka teine doos kuuendal kuul pärast tervenemist.  

COVID-19 läbipõdenutele sobivad vaktsineerimiseks kõik Eestis pakutavad vaktsiinid – selle otsuse, millist vaktsiini soovid, saad teha ise (näiteks vaktsiini järgi vaktsineerimispunkti valides) ja konsulteerides vajadusel oma perearsti või perearsti nõuandeliiniga 1220.

Kui sa oled COVID-19 läbi põdenud ja lisaks ka ühe või kahe doosiga vaktsineeritud, saad tõhustusdoosi teha alates kuuendast kuust pärast läbipõdemist ja/või viimast vaktsineerimist. Tõhustusdoosi aja valimisel on soovituslik jälgida ka nakkuse leviku olukorda ja ajastada vaktsineerimine nii, et vaktsiini kaitse oleks viiruse laialdase leviku perioodil võimalikult värske.


Välismaalaste vaktsineerimine

Kõik välisriigi kodanikud saavad Eestis COVID-19 vastu vaktsineerida tasuta. Vaktsineerimiseks ei ole vajalik Eesti isikukood.

Välisriigi kodanike vaktsineerimine toimub sarnaselt Eesti elanikega, see on kõigile tasuta ning toimub samades vaktsineerimiskohtades. Vaktsineerimiseks on reeglina vaja broneerida aeg.

Kui oled vaktsineerimiskuuri alustanud välismaal, aga soovid seda jätkata Eestis, siis on sul vaja kaasa võtta tõend eelmiste vaktsineerimiste kohta. Kui sa oled vaktsineeritud vaktsiiniga, mida Eestis ei kasutata, võta sobiva vaktsiini leidmiseks ühendust oma perearstiga. Kui perearsti ei ole, siis saad nõu küsida perearsti nõuandetelefonil 1220 või 634 6630. Kõnedele vastavad ööpäevaringselt meedikud, nõustatakse eesti ja vene keeles. Inglise keeles saab nõu iga päev ajavahemikus 15-17.


Mida teada vaktsineerima tulles?

Vaktsineerimine on lihtsam, kui arvad: tänaseks on Eestis avatud hulk eelregistreerimiseta vaktsineerimispunkte, kuhu saad kohale minna just sulle sobival ajal. Kõigest muust, mida võiksid teada enne ja pärast vaktsineerimist, saad lugeda aga siit lehelt.

Vaktsineerimispunkti minnes:

  • Ära unusta kaasa võtta isikut tõendavat dokumenti!
  • Kui oled endale aja broneerinud, mine kohale õigeaegselt või anna esimesel võimalusel teada, kui ei saa minna. Nii väldime dooside kadu ja saame Eesti inimesed kiiremini vaktsineeritud.
  • Vaktsineerimisele tule kohale ainult tervena ja tulles kanna maski.
  • Pane vaktsineerimisele tulles selga sellised rõivad, et õla paljastamine süsti tegemiseks oleks mugav. COVID-19 vaktsiinid süstitakse õlavarde.
  • Arvesta, et pärast vaktsineerimist pead veel 15 minutit kohapeal tervishoiutöötaja jälgimise all olema juhuks, kui pärast vaktsineerimist peaks enesetunne halvenema.

Sinu tervislik seisund

  • Enne vaktsineerimist teeb vaktsineerija kindlaks võimalikud vaktsineerimise vastunäidustused ning nõustab muudes vaktsineerimisega seotud küsimustes.
  • Gripivaktsiini ja koroonavaktsiini võib manustada samal päeval, küll aga tuleks silmas pidada, et kui erinevad vaktsiinid tehakse samal päeval, siis tuleks kahe vaktsiini võimalike reaktsioonide tuvastamiseks süstida need erinevatesse õlavartesse.
  • Juhime tähelepanu, et COVID-19 vaktsiinide ja teiste vaktsiinide (v.a gripivaktsiini) manustamiste vahe on soovituslikult vähemalt 14 päeva. 

Võimalikud kõrvaltoimed

  • Pärast vaktsineerimist võivad esineda kõrvaltoimed. Tüüpilisemad kerged kõrvaltoimed COVID-19 vaktsiinidel on süstekoha valu ja turse, peavalu, palavik, halb enesetunne, iiveldus, lihasvalu ja liigesevalu. Nähud mööduvad üldjuhul paari päevaga.
  • Kui sul tekib vaktsineerimise järel tõsisem või üle kolme päeva kestev tervisehäda, võta ühendust oma perearstiga või helista 1220.

Mida teada vaktsineerimise järel?

  • Arvesta, et enamike COVID-19 vaktsiinide puhul pead esmase kuuri läbimiseks saama kaks süsti. Esimese süsti järel annab vaktsineerija sulle vaktsiini pakendi infolehe, kuhu ta märgib teise doosi manustamise aja. Kindlasti tule kohale teisele süstile, sest üks süst ei garanteeri täielikku kaitset.
  • Sinu vaktsineerimise kohta kantakse teave tervise infosüsteemi, kus saad seda ka ise oma digiloost vaadata ja vajadusel paberil e-immuniseerimispassi välja printida. Soovi korral võid info lasta kanda ka paberkandjal kollasesse vaktsineerimispassi.
  • COVID-19 vaktsiinidega seoses kehtivad doonoritele mõningad piirangud:
    • Pärast vaktsineerimist nõrgestatud viirusega (nt AstraZenecaVaxzevria, Janssen Jcovden vaktsiinid) on vere loovutamine lubatud 4 nädalat pärast vaktsineerimist.
    • Pärast vaktsineerimist surmatud viirusega, komponentvaktsiiniga või mRNA vaktsiiniga (nt Pfizer/BioNTechi Comirnaty, Moderna Spikevax ja Novavaxi Nuvaxovid vaktsiinid) on vere loovutamine lubatud, kui inimene on terve.
    • Kui ei ole võimalik kindlaks teha, mis tüüpi vaktsiini kasutati, siis on vere loovutamine lubatud 4 nädalat pärast vaktsineerimist. Loe täpsemalt verekeskuse veebilehelt

6 põhjust vaktsineerimiseks

  • Kaitsed iseend. Haiguse kulg on ettearvamatu ning see võib kahjustada nii noore kui ka vanema inimese tervist ja elukvaliteeti pikaks ajaks.
  • Kaitsed haiglaid. Vaktsineeritud inimesel väheneb koroona raske põdemise oht mitmekordselt. Esiteks ei hakka koroonaviirus vaktsineeritud inimestele nii hästi külge. Teiseks, kui nakkus siiski läbi murrab, põeb vaktsineeritud inimene haigust reeglina kergemalt. Tema võimalus haiglasse sattuda väheneb mitu korda ja kui haiglasse siiski satutakse, on ravi kiirem ja kergem.
  • Kaitsed teisi. Mida rohkem inimesi on vaktsineeritud, seda vähem saab koroonaviirus levida ja edasi areneda ning seda vähem on tõsiseid haigestumisi. End vaktsineerides kaitseme kõige nõrgemaid, kes terviseseisundi tõttu ennast vaktsineerida ei saa. Nemad võivad olla meie vanemad, lapsed, sõbrad, tuttavad või lihtsalt tänaval möödujad.
  • Oled vähem nakkusohtlik. Uuringud on näidatud, et kui vaktsineeritud inimene haigestub, võib temalt leida elujõulist viirust lühemat aega kui vaktsineerimata inimestelt. Seega, kui tahame kaitsta ka oma lähedasi, tasub kindlasti olla vaktsineeritud.
  • Reisid vabamalt. Vaktsineeritud inimesed ei pea Eesti riiki sisenedes jääma eneseisolatsiooni vähemalt 9 kuu (270 päeva) jooksul alates vaktsiinikuuri läbimisest. COVID-19 haiguse läbipõdenute isolatsioonivabastus kehtib kuus kuud alates tervenemisest.
  • On üsna kindel, et COVID-19 ei kao ära, vaid jääb meie sekka ringlema. Seega vajame me kõik immuunkaitset, mille saab kõige ohutumalt just vaktsineerimise teel.

Mida peaks teadma vaktsineerimise kohta?

COVID-19 vastu vaktsineerimine on tasuta kõigile Eestis elavatele inimestele – ka neile, kellel pole tervisekindlustust.
  • Vaktsineerimine on vabatahtlik.
  • COVID-19 vastu saavad vaktsineerida kõik Eesti elanikud alates 5. eluaastast.
  • Tõhustusdoosi saad teha siis, kui sinu esmasest vaktsineerimiskuurist on möödas 3 kuud Pfizeri, Moderna ja AstraZeneca vaktsiinide puhul ning 2 kuud Jansseni vaktsiini puhul. 
  • Koroonaviiruse läbipõdenuil soovitatakse tõhustusdoos teha 5 kuud pärast läbipõdemist või viimast vaktsineerimist.
  • Pärast tõhustusdoosi tegemist tuleb luua endale patsiendiportaalis uus COVID-19 tõend!
  • Võrreldes COVID-19 põdemisega on vaktsineerimine ohutu ja kõrvalnähud mööduvad üldiselt kiiresti.
Keri üles